グループセッションと個人セッションの2種類からお選び頂けます。
肉体、エネルギー体には様々な感情やエネルギー、ストレス、トラウマ、毒素などがため込まれており、それらをデトックスしながら肉体やエネルギー体、思考、感情体などの健康状態を改善していくためにデザインされたエクササイズを学んでいただけ、一緒に解放をしていきます。トラウマのエネルギーや感情を解放していく方法は、戦争でPTSDを患った軍人を癒すために軍隊などで使われている手法なども組み込んでいます。
ストレスやトラウマは程度の差はありますが、誰でも経験しています。個人差はありますが、ストレスやトラウマは小さなことでも自分にとってはネガティブなインパクトが大きく残っていたりします。ネガティブなインパクト、ショックを受けた場合は滞留感情として肉体やエネルギー体に刻み込まれたままになり、解放されていない事から様々な心身の不具合や厳しい現実を作り出します。また、こういった感情やエネルギーを解放しておかないと、認知症などにつながりやすくなっていきます。
また霊的なエネルギーや他者からのエネルギーを吸収すると肉体、エネルギー体に入り込んでしまうため、肩こり、背中のハリ、足の重み、腰痛などの原因になることもあります。
ストレスやトラウマ解放でなくても、血行を良くしたい、気の流れを良くしたい、心配などを解放したい、運動したい、ダイエットしたい、現実を変えていきたい方、どなたでもご参加いただけます。
ストレスやトラウマ等の一例として、例えば、
ｰ 幼少期の親やケアラーからの叱責、体罰、ネグレクト、虐め、虐待
- 親の離婚、言い争いによる負の影響
- 事故、怪我、病気、手術などによる肉体レベルのネガティブな影響
- リストラ、セクハラ、モラハラ、DV、虐め
- 望まないセックス、虐待、強姦、失恋
- 言葉による虐待、ネグレクト
- 幼少期に親や兄弟などをなくしている
- ナルシシスト、ソシオパス、サイコパスによるガスライト、虐待
- 人種差別、性差別
など。こういったストレスやトラウマは、心身疾患として病気として現象化していくことが多々あります。
血行や気の流れを良くしていくだけでなく、こういった滞留エネルギーを解放し、健康を維持/改善していくための緩やかな運動やストレッチですので、どなたでもご参加いただけます。
期待される効果
- 血行、気の巡り、コレステロール値、血糖値改善
- 滞留感情のデトックス
- トラウマ・ヒーリング
- 霊的な/吸収したエネルギーの解放
- ストレス デトックス
- 現実を変えていくサポート
- 肉体、心身疾患、病気の改善
- メンタル・ヘルスのサポート、改善
– 減量、ダイエット
- 健康の維持
お持物
- お水
⁻ 地面/芝生に直接寝られるのが嫌な方は、ヨガマットかタオルなどをお持ちください
- 天気により、UV クリーム、帽子、ジャケットなど。
⁻ 軽いエクササイズやウォーキングをしますので、運動しやすい服装、運動靴でお越しください。屋外の場合、荷物を入れるロッカーなどはないので、軽めのお荷物でお越しください。
- トイレのアクセス、カフェなどはあります（17時頃までアクセス可）。
⁻ ハンカチ、ティッシュ（泣かれる場合、汗をかかれる場合があります）
概要 ⁻ メインはトラウマ解放のエクササイズで、方法を学んでいただけます。下記は標準的な内容の一例で、日によって、ご参加者のエネルギー状態をみて、若干バリエーションがあることがあります。
⁻ 20分ほどの自然の中でのウォーキング（2-3kmに相当）
- ご希望により、ペアを組んでその日のテーマの内容を話していきます（どこまで話されたいかは、各自お選びいただけます。）
⁻ トラウマや滞留感情、エネルギー等をデトックスするストレッチ（ヨガのような感じ）
- トラウマや滞留感情、エネルギー等をデトックスするエクソサイズ（エアロビクスの軽めのバージョンと思っていただければよいです）
- EMDRをベースにしたトラウマ、負の感情を解放する感情解放ワークもエクササイズの中に組み込んでいます
⁻ 神経系統に働きかけ、心を落ち着かせるワーク（瞑想のようなもの）
＊ご自身のストレスやトラウマの経験などを話したくない場合は、プライバシーがありますので話される必要はありません。話したいことのみお話しいただけます。話すことでデトックスにもつながり、気づきが生まれます。トラウマ経験を話されたい方は、話していただいて結構です。トラウマでなくても、健康状態の維持、改善に御参加いただけます。
天候が良い時に、公園など自然に囲まれた中でストレスやトラウマを解放し、健康状態を良くしていくエクササイズをします。太陽光線を浴びることでエネルギー的な補修をしていきながら、ビタミンDも増やしていきます。自然とのワークがありますので、屋外で実施します。
1）グループセッション タイプ ‐ 限定人数 10人まで。
日時：現在プライベート・セッションのみお受けしております。
集合時間＆場所：
- 詳細は事前にご参加者にメールにてお伝えします。
- 遅れられた場合、携帯にお電話/メールいただければ20分以内の遅れは対応可能です。30分以上の遅れの場合は場所の指定が難しい場合がありますので、迅速に対応できない可能性、合流頂けない可能性があることをご了承ください。
– 日本人以外のご参加者がいらっしゃる場合は、英語で実施しますが、日本語でのサポートもあります。
御参加費
ｰこちらのペイパル・リンクからお支払いください。
- 早割あり：￡15. 御参加費は日が近づくにつれて上がっていきます。
- 当日参加：2時間前までのお申し込み＆お支払い締め切り：￡40（当日申し込みは、1時間前に場所をお知らせします）
特典：御参加いただいた方にはデトックスのエネルギーがチャージされたミニボトルをプレゼント！入浴や足湯をされる際にご使用いただけます。
2）個人セッション タイプ
基本的にはグループセッション同様、お天気の良い日には自然に囲まれた中で行います。雨天の場合は日時を変更するか、差額のお支払いで室内タイプへ変更頂けます。室内がいい方の場合は、Moorgate/Bond Stで行います。
日時：ご希望の日時を2－3個お知らせください。 80分セッションですが移動の時間を併せて90分ほど。
集合時間＆場所： 80分
屋外の場合 ‐ Finsbury Park近辺（North London）。キングスクロスから7分。
室内の場合 ‐ Moorgate/Bond St。スピリチュアル・コンサルテーション込み
御参加費
屋外の場合 ‐ ￡80 （48h以内の御予約の場合、ペイパルでのお支払い：£90）
室内の場合 ‐ ￡150 （48h以内の御予約の場合、ペイパルでのお支払い：£160）
- 当日参加：4時間前までのお申し込み＆お支払い締め切り
- 屋外の場合、トイレのアクセスは17時までになりますので、火曜‐土曜の11:00 – 17:00でご予約いただけます。
- お部屋のレンタル料がかなり値上がっている為、御参加費にギャップがあります。室内タイプの場合は48時間前から£60、24時間以内は100％のキャンセル＆変更料が発生します。
特典：御参加いただいた方にはデトックスのエネルギーがチャージされたミニボトルをプレゼント！入浴や足湯をされる際にご使用いただけます。
事前にお読みください
- 屋外の場合、コロナテスト結果は不要です。コロナや風邪の症状が当日を含め10日以内にあった方はご参加をされないようお願いいたします。
- 室内の場合、念のためにWhat’s onページにあるコロナのQA確認項目にご回答ください。コロナや風邪の症状が過去2週間以内にない方の場合、現在、コロナテストやマスクは不要です。コロナ後遺症がある方、3－4回以上感染された方（同居者含め）の場合、菌が体内に残っている可能性があるため、必ずメールにてご相談ください。
- 天候が良い日は、駅で待ち合わせて近くの公園に行ってウオーキングと自然に触れるワークも組み込みます。この場合、移動の時間もありますので余分に15分ほど時間がかかることをご留意ください。
- 心配な方は念のためにマスクをご持参ください。マスク着用いただけます。
- ハードなエクササイズはありませんが、体調により、できないエクササイズは無理になさらず、ご自分で管理をお願いいたします。休んでいただいて結構です。
- 脳梗塞や心臓疾患などの心身の病気がある方の場合は事前にお知らせください。適宜、必要に応じてＧＰなどへの御参加の有無をご相談されますようお願いいたします。
- 軽いエクササイズと20分ほどのウォーキングが入ったどなたでもご参加いただける内容になっています。
- 万が一ご参加中に転んだり、怪我をされたり、体調不良になった場合等の責任は負いかねますので、ご参加は自己責任でご参加いただけることをご了承いただいたものとしてご予約をお受けいたします。
- お申し込み後48時間以内の返金はありませんのでご了承ください。
- グループセッションで、大雨等、決行できない場合は返金を致します。小雨、曇りの天候の場合は決行します。
- 駐車場は周りにあります。駅周りの公園内の駐車も可能ですが、£2－3ほどかかるようです。事前に駐車場に関してはご確認下さい。
- 遅れられて合流できない場合の返金はありませんのでご留意ください。
- 上記の内容にご同意頂いたものとして、ご予約をお受けいたします。
お客様 ご感想
‘自然の中で運動をして、リラックスできました。’
(日本人男性、企業勤め、30代、ロンドン、 2023年7月)
‘頭の周りからすっぽり何かが抜けていった感じがして軽いです。’
(日本人女性、30代、ロンドン、 2023年7月)